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湯たんぽ活用法

こんにちは、セラピストの渡部です。

ここ最近、関東でも雪が降る日が何日かありとても寒いですね。
特に夜は布団に入ってもなかなか温まらずに寝つきが悪かったりしませんか?
冷えをお持ちの方なら尚更なのではないのかと思います。

そこで、近年ブームになっている湯たんぽは冷えには効果のある便利な
道具なのですよ。

冷えはよく末端を暖めると言いますがそれだけではすぐに冷めてしまうので
体の中の内臓と筋肉も温めるとより効果があがります。

そこで湯たんぽを使用します。

1、湯たんぽを抱きかかえてお腹と内臓を温めます。

2、太ももに置き位置を変えながら筋肉を温めます。

3、、腰にも当てて腰を温め

4、最後に湯たんぽの上で両手で頬杖をついて二の腕から脇付け根までを温める。

以上の順で体温めることにより血管、筋肉、内臓が温まり全身があたたなるのです。

湯たんぽをお持ちの方は一度、お試しください。

冬の強い味方、湯たんぽの活用法でした。
by fro-salon | 2008-02-06 15:10 | 生活


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