マイ解毒ブーム

こんにちは。セラピストの鈴木です。
近頃、夏の強い日差しが陰りをを見せ始め、少しお疲れが出てきた心身を浄化するためにと、各種リラクゼーションマニアの私は暇を見つけるとあちらこちらのサロンを巡っているのですが、正直どこもお安くはないので早々通い続けることもできません。そこで何か手軽に続けられるものはないかと始めたのが、半身浴と自家製野菜スープです。
半身浴はかなりポピュラーな方法ですが、私の場合お風呂に温かいジンジャーティーを持ち込んで飲みながら、途中で浴槽に腰かけながら大声で歌ったり、また湯船に使ったりを何度か繰り返すとかなり大量の汗をかいて気持ちいいんです。
それともうひとつ野菜スープですが、主にキャベツやトマト・ニンジン・セロリ・たまねぎといったお野菜をざくざく切って、大きなお鍋に入れ、カツオだしとほんのちょっとのお塩でひたすら柔らかくなるまで煮たものを朝・昼・晩と食事のメインに好きなだけ食べます。これがアナドレナイ美味しさ!そうすると、他のおかずが少なくてすみ、お野菜からでる自然の甘みが作用するのか、食後や間食に甘いものを欲しくなくなり、こんな感じの食生活を1週間ほど続けたところ、お通じもスムーズになり、お肌もきもち元気になった様子。そして嬉しいおまけが、知らぬ間に体重が2キロ減!これってかなり美味しい健康法じゃないですか?ダイエット&健康マニアでもありながら、どれひとつ長続きしなかった私ですが、これなら続けられそうです。何よりお客様に「痩せたんじゃない?」とおっしゃっていただけたのが嬉しいです!これを励みにまたまた頑張ります☆彡
[PR]
by fro-salon | 2005-09-16 16:54 | 趣味


<< 今年の夏は・・ お互い頑張ろう!! >>