風邪の予防に

こんにちは!水戸です^^
もうすぐ12月。インフルエンザが流行り出す時期ですね。
何か風邪の予防に効果的なアロマテラピーはないかな~?と調べてみたので、ご紹介します。

風邪の予防におすすめのアロマエッセンシャルオイルは柑橘系のオイル!だそうです。
レモン、グレープフルーツ、オレンジスイート などのオイルが親しみやすいでしょうか。
柑橘系のオイルには、空気中の雑菌に対しての殺菌作用がすぐれている”リモネン”という成分が多く含まれているそうです。
アロマディフューザーや加湿器に数滴入れて使用したり、精油をたらしたティッシュペーパーをはさんだマスクをするのが効果的とのこと。

なるほど。これなら精油があれば手軽にできそう・・・
どれも親しみのある良い香りだから、リラックス効果も期待できますね^^

私もさっそく試してみようかな。皆さんも良かったらお試しください。
ではまた!
f0021142_1872963.jpg

[PR]
by fro-salon | 2012-11-26 18:07 | 生活


<< 福島旅行 きちんと定食 >>